Hartcoherentie
Een krachtige manier om rust, helderheid en veerkracht te versterken…
Sarah verdiepte zich in de wereld van hartcoherentie om jullie te begeleiden met een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek die je zenuwstelsel weer in balans brengt door je ademhaling en je hartslag onder de loep te nemen. Door deze technieken breng je je emoties, brein en zenuwstelsel weer in evenwicht.
Dit alles leidt dan tot minder stress, meer innerlijke rust, helderheid en toegenomen veerkracht.
Je lichaam en brein werken beter samen, waardoor je beter kunt omgaan met de uitdagingen van het dagelijkse leven.
Hartcoherentie is een concrete, praktische methode waarvan je de effecten zelf kunt voelen én die bovendien meetbaar zijn.
Veranderen begint bij jezelf. Hartcoherentie kan een antwoord bieden als je het gevoel hebt dat er iets moet veranderen…
Heb je last van een opgejaagd gevoel?
Zit je op het eind van de dag laag in energie?
Word je ’s morgens moe wakker?
Dan zijn deze trajecten iets voor jou.
Trajecten: individueel
In de individuele trajecten ga jij één op één met Sarah aan de slag om je hoofd en hart weer in balans te krijgen. Je zult zien dat je meer energie krijgt doordat het stresshormoon Cortisol daalt en dat je fysieke klachten zullen dalen waardoor je weer meer plezier uit het leven haalt.
Hervind de beste versie van jezelf door deze zorgvuldig samengestelde sessies rond Hartcoherentie te volgen en hervind de veerkracht waar je al zo lang naar op zoek bent.
Individueel traject
Waar?
Optie 1: Onze praktijkruimte in Schoonaarde.
Optie 2: Op locatie bij Sarah in Overmere.
Adres is verkrijgbaar na het inboeken van het traject.
Data?
4 sessies (om de 2 weken) van telkens 1u in overleg met Sarah.
Prijs?
70,00 € per sessie, praktijktarief.
Trajecten: groep
NIEUW – Groep 1 – vrijdag (voormiddag)
Waar?
Onze praktijkruimte in Schoonaarde.
Data?
Telkens op vrijdag:
9/01/2026 – 23/01/2026 – 6/02/2026 – 27/02/2026 – 24/04/2026 (terugkommoment)
Hoe laat?
van 9.30u tot 11.30u
Prijs?
195,00€ voor de 5 sessies van 2u.
Elke sessie afzonderlijk betalen is mogelijk. Wel dien je het hele traject te volgen.
Extra info
De sessies gaan door in groepjes van minimaal 3 personen en maximaal 6 personen. Indien er te weinig inschrijvingen zijn voor de groep zullen we u vragen of het mogelijk is bij een andere groep aan te sluiten.
Onze groepssessie laat dan weer zien dat je niet alleen bent, jullie komen hier samen om niet alleen de Hartcoherentie te volgen, maar ook om elkaar te leren kennen en te steunen wanneer het even moeilijk gaat.
Verbinding en Hartcoherentie, dat is de perfecte combinatie als je het beste wilt van de twee werelden. Werken aan jezelf én gelijkgestemden ontmoeten.
Hervind de beste versie van jezelf door deze zorgvuldig samengestelde sessies rond Hartcoherentie te volgen.
In 5 sessies gaat Sarah met jullie aan de slag om terug veerkrachtiger in het leven te staan, om plezier te hervinden en om de balans in je hart én hoofd te voelen.
NIEUW – Groep 2 – maandag (avond)
Waar?
Onze praktijkruimte in Schoonaarde.
Data?
Telkens op maandag:
12/01/2026 – 26/01/2026 – 9/02/2026- 23/02/2026 -27/04/2026 (terugkommoment)
Hoe laat?
Van 20u tot 22u.
Prijs?
195,00€ voor de 5 sessies van 2u.
Elke sessie afzonderlijk betalen is mogelijk. Wel dien je het hele traject te volgen.
NIEUW – Groep 3 – woensdag (avond)
Waar?
Onze praktijkruimte in Schoonaarde.
Data?
Telkens op woensdag:
28/01/2026 – 11/02/2026 – 4/03/2026 – 18/03/2026 – 20/05/2026 (terugkommoment)
Hoe laat?
Van 20u tot 22.
Prijs?
195,00€ voor de 5 sessies van 2u.
Elke sessie afzonderlijk betalen is mogelijk. Wel dien je het hele traject te volgen.
Inschrijven
Vul onderstaand formulier in om in te schrijven voor het traject op maat voor groepen.
De sessies gaan door in groepjes van minimaal 3 personen en maximaal 6 personen. Indien er te weinig inschrijvingen zijn voor de groep zullen we u vragen of het mogelijk is bij een andere groep aan te sluiten.